要修炼螺旋丸，首先就是学会把查克拉集中在掌心，将装入水的气球放在手上，然后持续的放出查克拉做无规则运动，使气球内部的水无规律运动直至气球爆炸。
对此极光已经示范了一次，而平头哥却根本无法做到这点，因为他连持续稳定的放出查克拉都做不到。
“老大，我是不是太蠢了，就学习螺旋丸的连第一步都做不到。”宇智波獾的表情一脸沮丧，极光对此反倒没有那么失望。
“你之所以不能把查克拉集中在掌心做无规则输出，不是因为太蠢，而是你根本没有练习过查克拉的掌控！”极光说着，来到一颗大树上，轻松的用脚踩了上去，完全无视了重力的存在，然后一步一步的走到大树上。
宇智波獾瞪大眼睛问道“这是怎么做到的？”
莎拉扶了扶眼镜道“几乎每个忍者家庭都会教的吧，把查克拉附着在脚上，然后彩树踩水练习，这可是很基础的东西啊！”
宇智波獾摇了摇头“我们忍者学校就没有教过，而且负责带队的中忍也没有告诉我这个方法。”
波肥听到这里捂住额头头疼道“哎，这个东西老大一年前就教过我们了，现在又要面临中忍考试。平头哥你总不能用这一个月从头学起吧？”
獾低头呐呐道“实在是……对不起……”
“有关于这一点，你倒不必沮丧，实际上我们有速成方法，那就是利用查克拉的共鸣！”看到众人若有所思，极光继续道“大家应该还记得，每次我们进行查克拉链接修炼的时候，都可以做到心意相通。特别是从体内提取查克拉的时候，大家都会有种天然的默契，就好像大家是一个整体。你们难道没有想过，如果我在查克拉链接模式下发动忍术，你们会不会也感同身受，或者直接体会到一些东西？”
接下来的极光没有废话，直接与宇智波獾进入查克拉的链接模式。只见他左手搭在平头哥的肩膀上，右手伸出，掌心直接聚集起一团查克拉，然后压缩旋转，螺旋丸直接释放了出来。
宇智波獾看到那蓝色无规则旋转的查克拉熠熠生辉，羡慕不已。他模仿着极光的动作，也抬起右手，默默感受查克拉链接下的共鸣，把查克拉聚集在掌心，尝试着无规律旋转。
“我做到了！我做到了！”平头哥兴奋的叫了起来，他的右手心有一团查克拉歪歪扭扭的做着无规律旋转。
极光看到这里，却不由得失望的摇了摇头，平头哥的查克拉虽然聚集在手心，却很分散，根本没有压缩成规则的圆形。
接下来，极光有尝试链接其他三人，把运转螺旋丸的感觉传递过去。他发现，莎拉、波肥和撸神的状况也一样，查克拉可以持续集中在手心旋转，却没有一点螺旋丸的样子，不要说神似，连形似都做不到！
极光摇了摇头，走到之前那棵大树面前，将手中的螺旋丸击出，用力按在大树躯干！
嗡……呲啦！轰！一声响动过后，树干被螺旋丸打出一个缺口，仔细看，缺口内部已经被彻底撕裂。
“哇！”好厉害！众小弟惊讶的看着那颗大树，其缺口的创伤足有皮球那么大，如果是打在人身上，这威力简直不敢想象。
极光指着树干创口解释道“螺旋丸，就是是将查克拉集中，凝缩在一个小范围内高速旋转，形成手掌般大小的查克拉球后打出，它所产生的巨大撕裂力以摧毁敌人防御的技能，重创对手！而你才用共鸣模仿出的那玩意，根本没有一点杀伤力！”
宇智波莎拉问道“那要怎样增加杀伤力呢，是不是跟旋转的速度和规律有关？”
“你们控制查克拉的旋转方向太刻意了，就像龙卷风一样，往一个方向转。无法做到真正的无规律旋转，然后压缩集中。”说到这里，极光想了想继续道
“看来我还是太心急了，螺旋丸作为a级忍术，是没有捷径可以走的，对于这一点，你们只能按部就班的练习。”
接下来，极光把螺旋丸的修炼步骤又重提了一次，先是操控装满水的气球，用无规律的旋转让它爆掉。然后就是增加威力，操控橡胶做的“小皮球”爆掉。等做到了前面两步，才可以进入真正的搓丸子阶段，无规律的旋转查克拉，然后不断压缩，再压缩，形成稳定的状态。
最后极光做了总结“总之，螺旋丸的练习没有捷径可走，光是做到无规律旋转，就不是天赋高低决定的问题。必须依靠刻苦的练习和水磨功夫才能做到，就连我姐姐那么天才的人物，现在都没有练成螺旋丸。当然，她不是练不成，而是不愿意浪费这个时间。姐姐的查克拉很强，一天之内至少可以打出六发雷遁千鸟，所以螺旋丸对她而言是多余的。”
“我还有一个问题！”莎拉举手问道“既然螺旋丸和千鸟都是绝杀类型攻击手段，千鸟还可以攻击同个目标。既然如此，我们为什么还要学习螺旋丸？”
极光回答道“我在之前已经粗略的解释过，千鸟适合群攻，螺旋丸更适合单挑。
不过我没有说明的是，千鸟是先发制人，在你有准备的情况下，需要结印然后冲向敌人，而且必须配合写轮眼才能安全使用，它的攻击效果就是穿刺！
螺旋丸是后发制人，作为无印忍术，更适合随机应变。特别是你在与敌人近战的时候，人家以为你要出拳，招架格挡，你冷不防的来一发螺旋丸，一旦击中对手，不但能对其造成表面破坏，还能短暂的造成敌人查克拉紊乱，这就起到了绝杀效果！”
“不过嘛，中忍考试还有一个月不到，你们几个练习这个绝对是浪费时间。”极光接着指了指几人道
“所以接下来，你们除了查克拉的链接修炼是大家一起，螺旋丸就只有平头哥可以修炼，你们每天除了练习千鸟的发动速度和命中准确率，就是跟我一起进行体术对战！”
极光发现，螺旋丸的修炼就是水磨工夫，想要让查克拉维持在手掌心很容易，想要查克拉无规律旋转就不那么容易了，难点就在于查克拉的时效性！
所谓时效性，就是指查克拉从体内附着在身体上或时武器上的时效限制。一般来说，使用特殊忍术时，大量查克拉附着在体表，其实查克拉并非只是体表外的那一层原来的查克拉，而是新的查克拉不断代替原来的消失的查克拉。在正常情况下，亿兆细胞提取的查克拉只能在体外持续几秒钟，然后就会消耗一空！（问题来了，查克拉去哪儿了）
可以想象，当一个人在练习螺旋丸的时候有多痛苦！他必须无时不刻的提取查克拉，控制查克拉！没完没了！
人家普通忍者打架，连续打半个小时就算很牛逼了，还不排除双方之间话唠两句，装逼几下。不过实际战场上，大多数高手在使用查克拉的时候都是速战速决，时间久了万一蓝槽空了，敌人援兵来了，那可就乐子大了！
而想要控制查克拉无规律旋转，然后撑爆橡胶球，每天少说也要连续不停的练习几个小时！这种忍术最适合一根筋的或者有耐心的忍者了，比如阿修罗，水门，自来也，甚至是卡卡西（人家是凯皇的陪练，多耐心自己想）。
除此以外，精确的控制查克拉也是很重要的，如果练习螺旋丸只需要30的量，最后却制造45，就等于间接耗损了体力，当体力及查克拉都变成0时，血槽就空了，那个人就会死亡。
这种连续不停的消耗，连宇智波治理都大呼变态，更不要说普通人了。依靠敏感体质和精准控制力，极光的“糖豆版螺旋丸”都是花了整整两年半才彻底完成的，除了毅力问题，还牵扯到查克拉的问题，如果不是查克拉链接增加了他3倍能量，现在他的丸子都是“拼多多版本的”。相信除了鸣人太子，没有谁会在短时间内没玩完没了的消耗查克拉练习这玩意的，人家一个月时间消耗的是毅力。普通人查克拉不够，那消耗的就是生命了……
千万不要说什么双手搓丸子，实际上极光就是这么加速练成的。可他后来发现，自己不是鸣人太子，真的到了对战时刻，谁会给你空闲两只手慢慢搓丸子？人家连你影分身配合的时间都不会说给好不好！
所以当初的极光在练成螺旋丸之后，很快就改掉了双手搓丸子的臭毛病，现在已经可以轻松加愉快的单手发螺旋丸了。极光也在考虑，如果平头哥一个月之内学不会螺旋丸，那么自己就教他双手搓丸子的捷径算逑。
说到这一点，极光就感觉很爽，因为白毛怪同样学会了螺旋丸，却至今无法做到单手发动，居然每次都要影分身配合启动螺旋丸，然后用飞雷神闪现攻击靶子。
也就是在这个时候，极光才发现，千手扉间在毅力方面还是差了未来四代火影一点点的！！