“呼～呼～没想到jojo你的体力那么好，你真的是宅男吗？”藏人喘着气说道。
对此乔樵也只是微微一笑“可能是找回了以前在田径队训练的感觉吧，接下来要做什么训练？”
对于乔樵敷衍的回答藏人也没有深究，毕竟他已经被黑蚊子多加入了不会怀疑乔樵的指令。
“接下来我们到旁边去，我教你一些基本动作。”乔樵点了点头跟着藏人走到道场的一角。，先和我说说你对空手道了解多少。”
乔樵摇了摇头，他之前并没有刻意去了解过空手道。
“我们断水流是极真空手道，所以我们在比赛时是不会穿戴任何防具的，除了禁止用手攻击头部和禁止攻击下阴，其他部位都可以直接攻击，手脚膝肘并用，不分重量级，也就是所谓的全接触式空手道。”藏人说完后看了一眼乔樵，见乔樵点头后他便继续讲解。
“空手道的技术表现分型和组手两种。型是将空手道技术合理组织、配套练习的一连串动作组合包括攻击、防御各种技法，一般是用于单人练习，待会我会教你一些技术动作。
组手是空手道的徒手对抗形式，是两人相互对抗的实战练习，一般是利用踢、打、摔等技术来进行的。”听着藏人滔滔不绝地说着各种相关事项，乔樵不由得出声打断道。
“藏人，基础知识我还是了解的，这些你就不用再说了，不如直接教我技术吧，一边教一边练效率会更高一些。”
听了乔樵的话后藏人考虑了一下说道“说的也是，那你看好了。”
只见藏人两脚开立，双臂自然下垂微屈，两拳眼相对，上体正直，目视着正前方。“这是准备势，要点在于两腿平行站立，脚尖朝前，两脚间距与肩同宽，双臂自然下垂微屈，同时双手握拳，拳眼相对，挺胸收腹目视前方。”
乔樵点了点头，也照着藏人所说的姿势试了一下。
“很不错，接下来是实战势，我用左站架给你举例。”说着藏人向左转了90°，“两脚前后站立，约与肩宽，左脚前脚掌支撑，脚尖斜向前方45°，后脚偏向右侧，脚跟抬起，并蹬地发力，重心落于两腿之间。”说到这藏人停下来看了一眼乔樵，见乔樵也跟着他做着动作后，继续讲解道。
“现在，两手握拳经过身体两侧抬起，左臂曲约135°于下颚高度，右臂曲约45°于腰带上方，身体侧对前方，下颚收回，目视前方，这就是实战势。”
藏人见乔樵摆了姿势后，身形有些不稳，便走到了他的身边“重心放低，控制在两腿之间，两腿不要站在同一条直线上，看见榻榻米拼合出的线了么？”
闻言乔樵点了点头，藏人下次开口“左脚放在线的左侧，右脚放在线的右侧，记住这个站姿，然后把重心下沉以保持平衡，身体随时处于待发状态，挺腰、收腹、把胸挺起来，但也不要太紧张，保持放松，自然地摆出姿势。”
闻言，乔樵改正了一番姿势，确实，这个姿势让他觉得进可攻，退可守，然后他收起了姿势，再一次试着从普通站立到准备势再到实战势。
“很好，在多试几次，姿势在空手道这项行动中非常重要。”藏人在一旁说道。
在练习了十分钟的姿势后，藏人开口道“接下来我教你型，用你们中国人的话来说，就是套路，型是由若干空手道固定招法编串而成的。”
“其中有攻击、防守各种的技法，通过手、腿和身体的运动结合呼吸和发力，组成了不同的风格特点，不同流派的所要反应的武学思想不一样，所形成的风格特点也不一样。我们断水流讲究的就是一往无前的攻击，我们的攻击就连飞流的瀑布也能劈断！”藏人骄傲的说道。
“今天先教你冲拳和格挡，看好了！”藏人摆出姿势大喝一声。
“喝！”只见藏人深吸一口气的同时大喝一声，腰身瞬间扭动发力，然后右手握拳向前打去。
“喔～厉害。”乔樵听着袖袍发出的破空声鼓掌道。
藏人并没有理会乔樵，再次浅吸一口气，然后迅速吐气“喝！”
这一拳比之前来得更加迅速，又接连打了三拳后，藏人微微调整了一下呼吸，然后收起姿势说道。
“想要打好拳内力和腰劲是关键，单就我刚才打的冲拳来说，需要腰部的发力以及身体内部动力系统的配合，才能展现出空手道型拳的本色，凶猛、有力、迅速，腰劲是其核心力量。
不过发力不仅仅是靠大块肌肉群，而是通过力量训练来强化核心力量肌肉群，利用身体原有的内部动力系统和腰部发力、以气催力及发声的助力手段来完成。”
“也就是说关键在于腰部发力和呼吸配合吗？”乔樵问道。
“没错，因为演练型是激烈消耗能量的运动之一，为了调节内脏各器官之间的平衡，则需要特殊的呼吸之法……”
听着藏人的说明，乔樵心中一动，有什么呼吸法比波纹呼吸法更能调节器官的平衡呢？看样子自己在练习空手道的同时，也能对自己已经初步掌握的波纹进行打磨了。
“呼吸分阴阳两种，所谓阳呼吸是把呼和吸配合以发音的形式表达出来，起到发力和震撼的对手的作用，阴呼吸则没有发音，讲究呼吸平和，面不改色，讲究从容镇定的内敛之气。
常用的呼吸方法有六种，分别是长吐长吸、断吐短吸、长吐短吸、短吐长吸、长吸短分吐、短吸短分吐……”
对于呼吸的方式，乔樵可以说是再熟悉不过了，不过他还是看着藏人给自己演示了一遍，他自己研究的波纹呼吸法还有待完善，取长补短总没坏处的。
“好了，接下来你来试试看。”藏人示范完后给乔樵往旁边走了几步，给乔樵留下了足够的空间施展。
“好，呼～”吐出一口气后，乔樵摆出了准备姿势，随即高喝一声“喝！”转变成了实战姿势，一旁的藏人见状点了点头，很显然乔樵这两步做得很好。
“喝！”大喝一声，乔樵腰部瞬间发力，一拳打出，势头是却是比藏人小了很多，然而他并没有在意，毕竟这一拳他并没有用手波纹，藏人见乔樵停下来后，还以为乔樵受到了打击，正想开口安慰乔樵时。
“嗯？”这时乔樵的气势一变，如果说之前的乔樵给人一种平和的感觉，那么现在的乔樵给藏人的感觉就像是一只已经在弦上，随时待发的弓箭一般。
“滋～滋～”感受着只有自己能够听见的波纹电流声，乔樵嘴角露出了一个淡淡的笑容。
“吸～喝！”大喝一声后，波纹瞬间游走全身，如果此时能内视的话，乔樵就会发现，自己体内的波纹全都向着腰部和整条右臂汇集而去……
“咻！”尖锐的破空声足以证明这一拳究竟有多完美，一旁的藏人也被惊得直了眼。
然而乔樵并没有就此停下，迅速收回右拳后，乔樵再次呼吸“吸～喝啊！”波纹再次游走全身，最后集中于腰部和左臂。
“咻！”依旧是迅速有力的一记冲拳，按捺住心中的兴奋，乔樵慢慢地收了姿势，一旁的藏人连忙走上前道。，你这家伙真没练过空手道吗？怎么感觉这两拳都快赶得上我了！”藏人一脸惊叹，他是在很难相信初学者能打出如此漂亮的冲拳。
“可能是天赋异禀吧，哈哈哈。”乔樵臭屁道，没想到藏人居然脸色严肃的点了点头。
你说不定是空手道天才！”藏人拍了拍乔樵的肩膀煞有介事的说道。
“接下来我教你上格挡，上格挡主要是对头部的防守。动作是身体平行站立，防御手由下而上，经过胸前，抵达距额头一拳距离，翻拳转腰，发力格挡，后手向后收紧。
用上格挡可以防住很多上段踢技，你来试试。”闻言乔樵一脚向藏人的头部踢去，只见藏人做出格挡架势，用力一挡，乔樵的脚就被架在了空中。
“在架住对手攻击的时候，你可以迅速后撤或者前顶发动反击。”说着只见藏人向前一顶，乔樵顿时失去了平衡，不过好在乔樵及时稳住了下盘，才没有摔倒在地。
“来你来练习一下试试。”
按照藏人所说的动作，乔樵摆出了上格挡的姿态，这时藏人出声“准备好了吗？我要来了。”
心中一凛，在藏人踢出的一瞬间，乔樵瞬间发力，抗下了这看似很重的一记踢腿，随即后退瓦解了藏人的攻势。jo你很适合练空手道，我估计再有两三天我把基础东西全教给你后，我们就可以试试组手对练了。”藏人拍着乔樵的肩膀说道。
“我很期待呢。”乔樵也是笑着说道。